O meu peso

Bem, como já tinha dito no post anterior hoje bati um novo record no meu peso. Peso agora 76 kg.
Criei este blog com o objectivo de ganhar força para iniciar uma dieta a sério mas a única coisa que consegui foi ganhar um kilo desde o dia que o criei (4 dias atrás). Estou muito triste, e quanto mais triste mais como... MALDITA GULA. Sim, é gula sim. Porque é que mesmo sem ter fome tenho que comer???? E porque não como uma maçã em vez de um bolo???? Porque é que penso constantemente no menus do MCdonalds. Sim, é que agora não me chega um menu, ainda peço um hamburguer extra e um geladinho.
Bem, sinto-me horrível. Será que algum leitor está a passar, ou já passou pela mesma situação????
PODEM DAR-ME ALGUMAS DICAS????
Obrigada